Palmas para baixo, palmas para cima – exercício de oração

"Palmas para baixo, palmas para cima. É este o nome de um exercício de oração muito simples. Para fazeres no final de cada dia.

 

{slider=Palmas para baixo}
Começa por colocar as palmas das tuas maos para baixo, gestoo que simboliza a tua vontade em confiar a Deus todas as tuas preocupações.
No teu interior podes dizer: “Senhor, entrego-te a minha rotina, o meu cansaço. Entrego-te o medo que tenho em perder o meu emprego. Dou-te a ansiedade com que vivo por não ter dinheiro para pagar as minhas contas: Dou-te o receio em não entrar na faculdade. A minha frustração pelo facto de a minha vida sentimental ser atribulada….
Pensa em tudo aquilo que te preocupa e deixa tudo nas mãos de Deus. Fá-lo com se as entregasses mesmo. Sacode as mãos e diz: “Toma Senhor”. E abandona todos esse receios e inquietações. Já nada disso é teu. Já nada disso te pertence. Deste-os a Deus.

{/slider}

{slider=Palmas para cima}

Depois de alguns minutos, volta as palmas das mãos para cima, como sinal de que deseja receber algo de Deus.
Faz a tua oração. No teu interior segreda a Deus o que gostarias de receber:
“Senhor, preciso da tua paz e da ta alegria. Preciso de ter fé para que a cada minuto eu saiba que tu não me abandonas e quem se abandona nas tuas mãos jamais se desilude.“
Elevando as tuas mãos, diz: Obrigado Senhor
Permanece em silêncio alguns minutos. Não peças nada. Deixa que seja Deus a falar-te. Escuta-O e saboreia a sua presença.
{/slider}

Esperamos que este exercício te ajude a rezar melhor. Deixa o teu comentário mais abaixo. A tua partilha enriquece os visitantes do nosso site. Obrigada

 

Partilhe

Facebook
WhatsApp

Mais recursos

Todas
Recursos 501
Oração 174
Músicas 0
Técnicas e Dinâmicas 31
6 dicas Tempo Pascal
Seis ideias para dinamizar o Tempo Pascal

Há diversas formas de convidar a comunidade a celebrar a Páscoa.

Dia do Pai
Dia do pai - celebração familiar
Este dia celebra-se no dia 19 de março, porque é o dia de S.José. Sugerimos esta breve celebração antes...
5 dicas para a Quaresma
5 dicas para dinamizar a Quaresma
Neste artigo, damos-te cinco dicas para dinamizares a Quaresma, envolvendo as crianças e famílias da...
Dramatização do Evangelho
Dramatização do Evangelho
A dramatização é uma das linguagens possíveis para anunciar o Evangelho. No teatro, comunicamos com o...
Como lidar com fracasso catequese
Como lidar com o fracasso na catequese?

Às vezes, as coisas correm mal. Como reagir?

Festa da Gratidão
Festa da Gratidão - Encerramento do ano
Quando termina um ano de atividades, é oportuno que a comunidade se reúna para agradecer. A este momento...
Meditação vocacional a partir do sim de Maria
O sim de Maria - meditação vocacional
O texto da Anunciação do Senhor (Lc 1, 26-38) conta-nos o momento em que o Anjo anunciou a Maria que...
5 razões para celebrar o Tempo Pascal
Alegra-te! Cinco razões para celebrar o Tempo Pascal
O Tempo Pascal inicia no Domingo de Páscoa e culmina no Pentecostes. Estes 50 dias têm um profundo significado...