O objectivo deste livro é fazer da expressão corporal um recurso educativo.

A primeira parte do livro é dedicada à definição do perfil do adolescente, e aos objectivos e metodologias da expressão corporal. Na segunda parte, apresenta-se um conjunto de exercícios que pretendem desafiar os adolescentes a descobrir quem são.

As dinâmicas estão divididas por objectivos, desde a integração no grupo, à confiança nos membros do mesmo.