I A Oração

1. Um diálogo com Deus

2. Razões para rezar

3. Oração trinitária

4. Formas de oração

5. A oração dos ortodoxos

6. A oração dos protestantes

7. A oração dos judeus

8. A oração dos muçulmanos

9. As grandes religiões

II A oração católica

1. Jesus, o mestre

2. Os prmeiros cristãos

3. O Pai Nosso

4. Tempo para rezar

5. Os lugares

6. Como rezar

7. As atitudes do corpo

8. A ajuda do Espírito

9. Palavras e silêncios

III As dificuldades

1. E as distracções?

2. A quem rezar?

3. Rezar a Maria?

4. Rezar aos santos?

5. Porquê pedir?

6. O que é a “lectio divina”?

7. Oração ou acção?

8. A oração pode curar?

9. Como ensinar a rezar?

IV Formas de oração

1. Recitar fórmulas

2. Acender uma vela

3. Rezar o terço

4. Via Sacra

5. A adoração eucarística

6. A Liturgia das Horas

7. Rezar em família

8. Ser peregrino

9. A Eucaristia ou Missa

V O Pai Nosso

1. Rezai assim

2. Pai Nosso que estais nos céus

3. Santificado seja o vosso nome

4. Venha a nós o vosso reino

5. Seja feita a vossa vontade assim na terra como no céu

6. O pão nosso de cada dia nos dais hoje

7. Perdoai-nos as nossas ofensas assim como nós perdoamos a quem nos tenha ofendido

8. Não nos deixeis cair em tentação

9. Mas livrai-nos do mal

VI Rezai Sempre