Numa sociedade em que crianças e adolescentes são acalmadas com o recurso a dispositivos eletrónicos, é importante munirmo-nos de instrumentos que favoreçam um maior autocontrole e concentração.
Mesmo os adultos necessitam de desenvolver competências internas que ajudem a superar a agitação do dia-a-dia.
Este livro apresenta 50 jogos diferentes que promovem o relaxamento.

As propostas estão divididas em 5 secções, e destinam-se a públicos de idades variadas:

– Jogos para acalmar e relaxar
– Jogos para a sensibilidade do corpo e da alma
– Jogos para melhor observar e contemplar
– Jogos para descontrair e distender
– Jogos para relaxar e acalmar