700 educadores aderem ao webinar “Saúde mental dos jovens”

A importância de reconhecer sinais de sofrimento psicológico entre os jovens e de saber como agir foi o tema central de um webinar dedicado à apresentação do livro Saúde Mental dos Jovens: Reconhecer para Acompanhar, numa iniciativa conjunta da Salesianos Editora e da Fundação Salesianos.

A sessão contou com cerca de 700 inscritos e reuniu mais de uma centena de participantes em direto. O encontro foi moderado pelo diretor editorial da Salesianos Editora, Rui Alberto, e teve como oradores os psicólogos António Rodrigues e Rosário Costa, ambos com larga experiência no acompanhamento de jovens em ambientes educativos salesianos.

Um guia para educadores, não para especialistas

O livro, originalmente escrito em Roma na sede central dos Salesianos e traduzido para várias línguas incluindo o português, distingue-se dos manuais clínicos tradicionais: é acessível, rigoroso e especialmente pensado para educadores formais e informais, famílias e agentes da pastoral salesiana. “É um livro que parte da teoria e pretende chegar à prática“, sublinhou António Rodrigues.

A obra apresenta dez capítulos, sendo cada um dedicado a uma perturbação diferente:  ansiedade social, depressão juvenil, sintomas somáticos, perturbações alimentares, dependências comportamentais, psicose, automutilação, suicídio e bullying. Dentro de cada tema, o leitor encontra a tipologia e os sinais de alerta que a caracterizam, os mitos e falsas crenças normalmente associados, e pistas práticas de atuação para o educador. A segunda e terceira partes da sessão centraram-se nas perturbações com maior prevalência no mundo juvenil: ansiedade social e depressão juvenil.

A fronteira saudável e o trabalho em rede

Ao longo do webinar, os psicólogos destacaram um ponto essencial: muitas vezes os educadores são os primeiros adultos a aperceber-se de que algo não está bem. Mudanças de comportamento, isolamento, irritabilidade ou perda de interesse nas atividades escolares podem ser sinais precoces de ansiedade ou depressão.

No entanto, o papel do educador não é substituir os profissionais de saúde mental, mas fazer a ponte entre o reconhecimento do problema e o acompanhamento adequado. “Temos o compromisso de não deixar nenhum jovem sozinho“, frisou António Rodrigues. Isso significa saber escutar, criar um ambiente de confiança e, quando necessário, encaminhar o jovem para apoio especializado.

“Reconhecer para acompanhar”, expressão que assume o subtítulo do livro, traduz precisamente essa ideia: o primeiro passo é aprender a identificar sinais de alerta, evitando que o sofrimento passe despercebido ou seja interpretado apenas como uma “fase”.

Ansiedade e depressão: desmontar mitos

Rosário Costa abordou com detalhe o tema da ansiedade social, alertando para a necessidade de distinguir entre estar ansioso (algo que todos experienciamos em determinados momentos) e ter ansiedade como perturbação. A psicóloga desmontou mitos frequentes, como a ideia de que “sair da zona de conforto” resolve automaticamente o problema, ou de que a ansiedade é apenas passageira. “Se não for bem analisada, não é com o tempo que vai passando. É preciso trabalho e alguma ajuda“, explicou.

António Rodrigues aprofundou o tema da depressão juvenil, apelando a que não se confundam as oscilações de humor normais da adolescência com um quadro depressivo. Sublinhou que a depressão é uma doença com fatores biológicos, hormonais e ambientais identificados, e que combater o estigma é um passo essencial. “A depressão não deve ser confundida com um sinal de fraqueza“, reforçou.

Estratégias práticas no contexto educativo

Durante a sessão foram partilhadas estratégias concretas aplicáveis em contextos educativos e pastorais, entre as quais criar espaços de diálogo e escuta ativa onde os jovens se sintam seguros; promover atividades de grupo que fortaleçam relações e reduzam o isolamento; trabalhar competências socio emocionais como a gestão de emoções e a comunicação interpessoal; e articular com famílias e profissionais perante alterações persistentes de comportamento. Foram ainda referidas técnicas como o mindfulness, a respiração diafragmática e o role-playing como ferramentas acessíveis ao educador no dia a dia.

Os oradores sublinharam que pequenas iniciativas, desde momentos de partilha até atividades que reforcem o sentimento de pertença, podem ter um impacto significativo no bem-estar dos jovens. O objetivo, concluíram, não é transformar educadores em terapeutas, mas capacitá-los para aquilo que muitas vezes já fazem: estar atentos, reconhecer sinais e caminhar ao lado dos jovens quando estes mais precisam.

Um livro que nasce de um compromisso educativo

O webinar integrou o lançamento em Portugal do livro Saúde Mental dos Jovens: Reconhecer para Acompanhar, que resulta de um trabalho internacional promovido pelos Salesianos. Ao reunir contributos de especialistas e experiências práticas do terreno, a obra pretende oferecer ferramentas concretas a educadores, professores e animadores juvenis, ajudando-os a compreender melhor os desafios atuais da saúde mental e a responder de forma mais consciente e próxima.

Na sessão de perguntas e respostas, a gestão educativa das redes sociais e do mundo digital emergiu como uma preocupação transversal dos participantes, um tema que, pela sua extensão e complexidade, foi apontado como candidato a um futuro webinar.

O livro “Saúde mental dos jovens” foi editado em no início de fevereiro e está disponível nas livrarias salesianas e no site da Salesianos Editora.

Saúde mental dos jovens: reconhecer para acompanhar

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Um guia para educadores que acompanham jovens. Para que aprendam a estar atentos aos sinais de sofrimento juvenil na área da saúde mental: depressão, dependências, ansiedade, automutilação, ideação suicida, entre outras.

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